La circulation de l’énergie

Ce Qi Gong permet de relancer la circulation de l’énergie dans les douze méridiens principaux qui traversent le corps. Il consiste en des automassages des membres inférieurs et supérieurs ainsi que de certaines parties du corps. Le sens de circulation de l’énergie doit être respecté. Les méridiens des organes sont Yin; leur sens de circulation s’effectue du bas vers le haut. Ceux de leurs viscères associés sont Yang, circulation du haut vers le bas.

À l’intérieur des bras, nous trouvons les méridiens Yin du Poumon, du Maître-Cœur et du Cœur. Sur la face externe des bras, circulent les méridiens Yang du gros intestin, du triple réchauffeur et de l’intestin grêle.

À l’extérieur des membres inférieurs, circulent les méridiens Yang de la vessie, de la vésicule biliaire et de l’estomac. Sur la face interne, circulent les méridiens Yin du Rein, du Foie et de la Rate.