L’hiver

Les exercices de Qi Gong de l’Hiver ont une action sur les Reins (organe) et la vessie, son viscère associé.

Cette période est propice au repos et à la stabilisation de l’énergie, à la récupération, à l’image de la nature qui s’endort pour mieux se réveiller au printemps.

L’élément de l’Hiver est l’Eau et la couleur, le noir (ou bleu sombre).

Les tissus associés sont les os et les cheveux.

Les oreilles représentent l’ouverture faciale de l’Hiver.

L’émotion de l’Eau est la peur.

L’Eau porte le chiffre 6.

Plusieurs animaux symbolisent l’Eau et l’Hiver, suivant les écoles et les Qi Gong enseignés. Ainsi, peut-on retrouver le Singe, le Cerf, la Tortue ou encore le Serpent.

Exercice proposé : « Viser un aigle très loin renforce la taille et les Reins »