L’automne

Les exercices de Qi Gong de l’Automne ont une action sur les Poumons (organe) et le gros intestin, son viscère associé.

L’élément de l’Automne est le Métal et la couleur de la saison, le blanc.

La peau est le tissu associé au Métal et les narines représentent l’ouverture faciale.

L’émotion du Métal est la tristesse qu’il faudra essayer de conjurer par de belles images.

Dans le domaine artistique, on évoque souvent la beauté des œuvres réalisées par l’artiste dans un moment de « spleen ».

Le Métal porte le chiffre 9.

L’animal-symbole du Métal est la Grue.

Les mouvements de Qi Gong seront effectués avec grâce et légèreté, comme la …Grue !

Exercice proposé : « L’envol du Dragon »